Back to All Events

YOGA DES SAISONS : ATELIER DETOX AUTOMNE

  • MYOGA LES CRAYÈRES REIMS France (map)

Étape incontournable du calendrier ayurvédique, la Detox d’automne est un rituel essentiel pour nous recentrer et ajuster nos rituels bien-être aux changements de notre environnement climatique et naturel. Cette pratique nous permettra d’entrer dans cette saison plus austère tout en douceur en allégeant notre système et en boostant notre immunité et notre moral aux baisses de températures, au manque de lumière et à l’arrivée des multiples pathologies hivernales. L’automne marque l’entrée dans un cycle de vie beaucoup plus lente et la nécessité de maintenir son énergie tout au long de l’hiver. Cet atelier se composer de :

  • Kryias et Pranayama pour purifier et nettoyer le système respiratoire et les nadis (canaux énergétiques) - Une pratique de yoga plus Soft orientée sur les torsions qui permettront de nous libérer des toxines accumulées pendant l’été et stimuler notre système digestif

  • Une partie de Yoga restoratif pour venir relâcher le corps en profondeur

  • Une relaxation et Yoga Nidra pour évacuer le stress de la rentrée

Later Event: November 7
RETRAITE À IBIZA